セルフラブ♡リトリート鎌倉

リトリートのテーマは「セルフラブ♡」。自己愛とは、自分を知り、心と身体に愛と栄養を与え、自分のためになるものだけを選択し、外からの影響にしなやかにブレずに対応していくためのもの。

「アロハの知恵とホオポノポノ」のワークショップでは、「ALOHA」という言葉の中に秘められた知恵と、ハワイのヒーリングアートである「ホオポノポノ」を学びます。毎日の生活での疑問や悩みに、心の在り方と言動からアプローチ。バランスと調和を取り戻し、貴方の光が戻ってくる心が温かくなる講座です。

毎朝の「ヨガと瞑想のクラス」では、Body, Mind, Spritの調整をします。たくさんの酸素を体に取り入れ、不必要なものを手放し、自分より大きなものと、それとのつながりを感じる時間。朝一で自分のために時間を使うリッチさはリトリートならではのもの。誰でもできるシンプルなヨガと瞑想なので、リトリート後も続けることができます。

これらのテーマを心に持ちながら、歴史深いこの美しい町のエネルギーを堪能し、新鮮な鎌倉野菜を使ったお食事やアートなお店で六感を満たし、温泉でほっこり緩んで。

新しい気の合う仲間と同じ釜の飯をいただき、美味しいもの、美しいものを一緒に体験して、修学旅行のようにおしゃべりが尽きない、魂、心、体を楽しみながら整える３泊の旅です。

♡リセットが必要

♡ここから模索中

♡素敵な境界線が作れずに人生や周りに振り回されてしまっている

♡最近「楽しい！」と感じられない

♡停滞を感じている

♡心身整えてしなやかに強くなりたい

人生の重さの中で、「人間関係」「仕事」「職場や家庭」「経済状況」「健康」「時間」「自分の成長」の悩みをどうやってナビゲートしていくのか。貴方が嬉しく思える本当の自分、そして「夢」の実現の最初の一歩はここからです。

鎌倉でお会いできるのを楽しみにしています！

☆☆☆☆☆☆☆☆リトリートスケジュール☆☆☆☆☆☆☆☆

２月２３日（木）チェックイン１７時、ウェルカムディナー、オープニングサークル

２月２４日（金）ヨガと瞑想、朝食、アロハの知恵とホオポノポノ、昼食、鎌倉散策（大仏、観音、お寺、ビーチなど）、夕食（外食）、温泉

２月２５日（土）ヨガと瞑想、朝食、鎌倉散策（神社など）、昼食（外食）、鎌倉散策（お寺など）、夕食、クロージングサークル

２月２６日（日）ヨガと瞑想、朝食、チェックアウト９時

リトリート料金に含まれるもの：アロハの知恵とホオポノポノの講座、ヨガと瞑想のクラス３回、３朝食、１昼食、２夕食、宿泊３泊、鎌倉ガイド費

リトリート料金に含まれないもの：外食（１昼食、１夕食）、リトリート料金に含まれている食事時の個人的なドリンク代、移動費、個人的な出費（お土産など）