オンライン講座「11週間の旅」 恐怖から本当の貴方へ

考えは感情と行動を生みます。そして私たちの考えの８０％近くは前日と同じネガティブなもの。長年繰り返されたこの癖を書き換えるには、アクセスの困難な潜在意識（無意識）のワークをする必要があります。潜在意識は脳だけでなく、内臓を含めた心身全体で作られているので、それを書き換えたり制御するのは、運動、瞑想、食事、睡眠、毎日の行動と体験がとても大切になります。頭（顕在意識）に深入りせずに、呼吸を重視するヨガ、瞑想、マインドフルネス（その瞬間に意識を集中すること）、アファーメーションは、考えすぎてしまう顕在意識をスルーして潜在意識に直接アクセスする方法として効果的です。

11週間と期間が長い理由は、貴方の成功を止めている感情と考えの癖を認識するところから、新しい貴方のためになる癖が安定するまで、６６日から３６５日かかるという研究結果をもとにしたものです。恐怖にはたくさんの種類があり、何層もあります。

この講座では、顕在意識と潜在意識の両方にアプローチ。

六感を刺激する新しいポジティブな体験を毎日繰り返すこと。

知識を得ること。

意図と目的をはっきりさせること。